1. מצננים את המים הרותחים במשך 5 דקות לאחר הרתיחה לצריבה בפה.
2. הכניסו את שומר הפה למים חמים למשך 10 שניות, הוציאו אותו והכניסו אותו לפה ונשכו בעדינות, הדרישה היא להשאיר חותם על שומר הפה, אך הוא לא יכול לנשוך.
3. אם השלב הקודם עדיין קשה מדי, אתה יכול לסלסל אותו שוב.
4. After the mouth guard leaves the imprint, wait for it to cool and set, and it is finished.
5. בתחרות יש ללבוש מגן פה, והשיניים וההטבעה אטומים לחלוטין.
תפקידו העיקרי של מגן פה הוא לא רק להגן על השיניים, אלא גם לספוג וריפוד להפחתת נזקי הראש.
